Wir über uns
Willkommen auf der Homepage des Vereins
hwg-Bewegungstraining.
" Lerne, Dir selbst zu helfen" ist das Motto unseres Vereines und wendet sich vor allem an jene, die selbst für ihre Gesundheit die Verantwortung übernehmen wollen.
Ab einem gewissen Alter, manchmal früher, manchmal später, stellen sich Beschwerden ein, die eine Zeitlang verdrängt oder betäubt werden oder gar mit operativen Eingriffen behoben(?) werden müssen. Wenn sie in der Folge nicht mehr wiederkehren, hat man das verursachende Übel erkannt und richtig behandelt.
Was aber, wenn nicht?
Es kann ein Leidensweg folgen, der zu Dauerschmerzen, Bewegungseinschränkungen und zum allmählichen Verlust der Lebensfreude führt.
Das ist aber meist nicht notwendig, weil mit gezielter Bewegungsschulung auch ein schon geschädigter Körper lernen und trainieren kann sich wieder schmerzfrei zu verhalten.
hwg-Bewegungstraining heißt: haltungs- und wirbelsäulengerechtes Bewegungstraining und bedeutet, dass hier alle Trainingsmethoden zur Anwendung kommen, die uns zu einem Menschen machen, der sich künftig wesentlich gesünder (ver)halten und bewegen kann.
Dies ist sicher nicht in einem Kurs und noch weniger nach einem Handbuch zu erlernen, sondern erfordert zirka 2 Jahre (4 Semester) möglichst intensive Mitarbeit. Dabei ist es wichtig, alle Elemente, die für unsere Bewegungen nötig sind möglichst gleichförmig aufzubauen.
Nicht spezielle Bewegungsformen trainieren, nicht spezielle Einzelmuskeln aufbauen bzw. dehnen, nicht auf Bekanntem aufbauen.
Nein, sondern anfangs sich selbst spüren lernen, völlig neue Bewegungen probieren, das Hirn mit kombinierten Bewegungen fordern bis zur teilweisen Überforderung und mit bewusstem Atmen kombinieren.
Nicht Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sondern Konzentration, Koordination, Gelengigkeit, Geschmeidigkeit, Gleichgewicht als Basis für einen ausgeglichenen und harmonischen Körper sind zu erarbeiten.
Dies geschieht durch ein großes Angebot spezieller Übungen und ihre Anwendung bei Qigong-Übungen und auch Spielen. Da jede Übung mehr oder weniger gekonnt ausgeführt werden kann, gibt es leistungsmäßig keine untere oder obere Grenze. Die Teilnehmer nehmen das von einer Übung mit, was sie im Stande sind, sich zu nehmen.
Wir lernen, wie Kleinkinder lernen. Alles gleichzeitig, aber erst dann, wenn unser Körper und unser Geist dafür reif sind.
hwg-Bewegungstraining.
" Lerne, Dir selbst zu helfen" ist das Motto unseres Vereines und wendet sich vor allem an jene, die selbst für ihre Gesundheit die Verantwortung übernehmen wollen.
Ab einem gewissen Alter, manchmal früher, manchmal später, stellen sich Beschwerden ein, die eine Zeitlang verdrängt oder betäubt werden oder gar mit operativen Eingriffen behoben(?) werden müssen. Wenn sie in der Folge nicht mehr wiederkehren, hat man das verursachende Übel erkannt und richtig behandelt.
Was aber, wenn nicht?
Es kann ein Leidensweg folgen, der zu Dauerschmerzen, Bewegungseinschränkungen und zum allmählichen Verlust der Lebensfreude führt.
Das ist aber meist nicht notwendig, weil mit gezielter Bewegungsschulung auch ein schon geschädigter Körper lernen und trainieren kann sich wieder schmerzfrei zu verhalten.
hwg-Bewegungstraining heißt: haltungs- und wirbelsäulengerechtes Bewegungstraining und bedeutet, dass hier alle Trainingsmethoden zur Anwendung kommen, die uns zu einem Menschen machen, der sich künftig wesentlich gesünder (ver)halten und bewegen kann.
Dies ist sicher nicht in einem Kurs und noch weniger nach einem Handbuch zu erlernen, sondern erfordert zirka 2 Jahre (4 Semester) möglichst intensive Mitarbeit. Dabei ist es wichtig, alle Elemente, die für unsere Bewegungen nötig sind möglichst gleichförmig aufzubauen.
Nicht spezielle Bewegungsformen trainieren, nicht spezielle Einzelmuskeln aufbauen bzw. dehnen, nicht auf Bekanntem aufbauen.
Nein, sondern anfangs sich selbst spüren lernen, völlig neue Bewegungen probieren, das Hirn mit kombinierten Bewegungen fordern bis zur teilweisen Überforderung und mit bewusstem Atmen kombinieren.
Nicht Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sondern Konzentration, Koordination, Gelengigkeit, Geschmeidigkeit, Gleichgewicht als Basis für einen ausgeglichenen und harmonischen Körper sind zu erarbeiten.
Dies geschieht durch ein großes Angebot spezieller Übungen und ihre Anwendung bei Qigong-Übungen und auch Spielen. Da jede Übung mehr oder weniger gekonnt ausgeführt werden kann, gibt es leistungsmäßig keine untere oder obere Grenze. Die Teilnehmer nehmen das von einer Übung mit, was sie im Stande sind, sich zu nehmen.
Wir lernen, wie Kleinkinder lernen. Alles gleichzeitig, aber erst dann, wenn unser Körper und unser Geist dafür reif sind.